Lợi ích uống nước chanh mật ong

By

Chanh rất giàu vitamin C, ngăn ngừa bệnh ung thư, tim mạch và lão hóa, hỗ trợ giảm cân bằng cách đốt cháy nhiều chất béo. Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ, cho biết trong Đông y cả quả, vỏ và hạt chanh đều có thể dùng làm thuốc chữa bệnh.

Quả chanh có vị chua, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, chống nôn, sát trùng, sáng mắt, chữa ho, lợi tiêu hóa. Vỏ quả vị đắng, the, mùi thơm, tính lạnh. Tác dụng thanh nhiệt, giáng hỏa, thông khí, tiêu đờm, tiêu thực, bổ tì, yên dạ dày, chữa cảm sốt, nhức đầu, ho có đờm, tức ngực, đầy bụng, ợ, nôn…

Mật ong vừa là món ăn vừa là vị thuốc, được ứng dụng nhiều trong đời sống và y dược. Mật ong vị ngọt, tính bình, không độc, có công năng giải độc, nhuận phế, điều hòa các dược liệu khác.

Hỗn hợp chanh tươi – mật ong – nước ấm pha uống buổi sáng rất tốt cho sức khỏe, làm sạch gan, thanh lọc cơ thể, tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Theo lương y Sáng, nên pha mật ong với nước ấm, bởi nước lạnh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa trong dạ dày. Không nên uống quá nhiều một lúc mà nhấp từng ngụm nhỏ để thanh lọc cơ thể.

Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ những lý do mà bạn nên uống mật ong chanh vào buổi sáng cho bạn tham khảo

Tốt cho tiêu hóa

Nước cốt chanh và một chút mật ong sẽ có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Nhất là khi bạn ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu và chất béo thì uống chanh mật ong vào buổi sáng là cách tốt nhất để bạn làm sạch dạ dày bắt đầu nạp năng lượng cho ngày mới.

Ngoài ra trong chanh chứa nhiều khoáng chất, vitamin giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự vận động tạo phân của ruột, đồng thời rất tốt cho bệnh nhân ung thư. Nước chanh mật ong còn giúp thải bỏ các chất không cần thiết và độc tố ra khỏi cơ thể giúp thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả.

Giúp giải độc, lợi tiểu

Loại thức uống này không chỉ giúp đào thải độc tố trong cơ thể mà còn hoạt động như loại thuốc lợi tiểu. Vì vậy, đường tiết niệu của bạn sẽ được làm sạch, khỏe mạnh và việc tiểu cũng được dễ dàng hơn.

Giảm cân

Uống mật ong chanh vào buổi sáng còn là giải pháp giảm cân an toàn, hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Tuy nhiên, bạn cần phải kết hợp với chế độ ăn sáng chừng mực thì mới mang lại kết quả như mong muốn nhé.

n

Cải thiện tông màu da

Đặc tính kiểm soát dầu có trong chanh giúp loại bỏ lượng dầu không cần thiết trên bề mặt da.

Các hóa chất độc hại khác và các gốc tự do có trong hệ tiêu hóa được đào thải ra ngoài nhờ sự hiện diện của axit citric, do đó cải thiện tông màu da và cũng làm cho da sáng hơn.

Giúp hơi thở thơm mát

Đây còn là phương pháp giúp làm sạch miệng sau một giấc ngủ dài. Với việc uống 1 ly chanh mật ong vào buổi sáng sẽ cho bạn một cảm giác tươi mới, hơi thở thơm mát, không chỉ vậy còn có tác dụng giết chết tất các các vi trùng trong miệng giúp bảo vệ răng miệng rất tốt.

Da mịn màng

Mật ong được xem là “thảo dược” thiên nhiên giúp chăm sóc da vô cùng hiệu quả. Vì thế, dù bạn bôi mật ong trực tiếp lên da hay uống mật ong chanh vào buối sáng đều rất tuyệt vời để chăm sóc làn da bạn trở nên mịn màng hơn. Nó không chỉ giúp làm sạch nhờn mà còn ngừa mụn trứng cá và các loại mụn khác rất hiệu quả.

Bảo vệ hệ thống miễn dịch

Một lợi ích nữa là uống mật ong chanh vào buổi sáng sớm còn rất có loại và mùa lạnh và mùa cúng. Bởi mật ong chanh không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oix hóa, cùng với vitamin C tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại những bệnh gây hại, nhất là vào mùa dịch cúm.

Giảm đau họng

Nếu bạn bị ho, đau họng thì pha ly chanh mật ong uống vào buổi sáng sẽ là liều thuốc hoàn hảo giúp giảm những cơn ngứa rát cổ họng, còn nước ấm sẽ giúp làm dịu cổ họng hiệu quả. Đây được xem là bài thuốc thiên nhiên có tác dụng chữa bệnh cảm cúng, viêm đường hô hấp rất tốt.

Công thức pha mật ong chanh

Thành phần:

  • Mật ong (1 muỗng canh, mật ong nguyên chất)
  • Nước chanh (1/2 quả chanh)
  • 1 ly nước

Cách làm:

  • Đun sôi nước và để nguội.
  • Thêm nước cốt của nửa quả chanh vào.
  • Thêm 1 thìa mật ong nguyên chất vào hỗn hợp này.
  • Uống hỗn hợp này khi bụng đói.

Lặp lại trong ngày: Mỗi ngày một lần vào sáng sớm.

Số lượng: Tiêu thụ một ly hằng ngày.

Thời điểm tốt nhất để uống mật ong và nước chanh là gì?

Thời điểm tốt nhất chính là sáng sớm khi bụng đói trước khi ăn sáng.

Tác dụng phụ:

Không có tác dụng phụ. Đôi khi bạn có thể bị ợ chua, mòn răng, đi tiểu thường xuyên và mất nước do lượng axit có trong nước chanh.

Nước chanh mật ong là một phương thuốc tự nhiên chữa trị nhiều bệnh. Uống thức uống này mỗi ngày khi bụng đói rất có lợi cho cơ thể.

Trên đây là những lợi ích tuyệt vời khi uống mật ong chanh vào buổi sáng. Vậy hãy kiên nhẫn pha ly chanh mật ong vào mỗi sáng để bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp cho mình và cả gia đình nhé.

Thông tin liên hệ cửa hàng đặc sản TÂY NGUYÊN FOOD

Website: https://taynguyenfood.net

Hotline: 0909.387.127

Hoặc Quý khách hàng vui lòng để lại thông tin chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho quý khách!


Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like